暑期來臨，海灘、河灘、游泳池是市民們消暑的好地方。小伙伴們天性親水，然而水性無情，每年夏天，頻發(fā)的溺水身亡事故都令人痛心不已。

【兩名高三畢業(yè)生不幸溺亡 其中一人因救人溺水】

今年6月27日，某縣7名高三畢業(yè)生填報完志愿后相約下河游泳，2人不幸溺水身亡，其中一學(xué)生因救人而溺水。

據(jù)經(jīng)歷了此次事件的學(xué)生吳某介紹，他們七人下水后，他和一個同學(xué)突然腳底踩滑，被湍急的河水沖走，由于不熟水性，他們兩人在水中掙扎呼救。他們大聲呼救后，在一旁游泳的另外兩位同學(xué)分頭過來施救。吳某和救他的同學(xué)很快安全上岸，而他的同學(xué)和另一名施救者則消失在水中......

據(jù)事發(fā)現(xiàn)場目擊同學(xué)介紹，吳某的同學(xué)和施救者兩人抱在一起在水中掙扎，不到2分鐘，就眼看著他們消失在水中。期間，同學(xué)們也采取了很多救人措施，有的同學(xué)打電話報警，有的到公路上呼救，也有的在旁邊的山頭找木棒，但都沒能救起他們。

救援人員乘坐2艘皮劃艇在一回水灣處確認了落水點后，開始下潛搜尋。由于河道內(nèi)暗流涌動，最深處達到5米，給搜救帶來了一定難度。當晚23時20分，第一位溺水學(xué)生遺體打撈上岸。次日凌晨3時23分，另一名溺水者遺體也被成功打撈。頻發(fā)的溺水身亡事故總是令人痛心疾首，這個夏天讓我們再次關(guān)注水上安全，希望悲劇不再發(fā)生。

別緊張，先輕松看個小視頻↓↓↓

畫重點啦！

請家長認真閱讀下面的游泳安全貼士↓

游泳安全要點

1.不要獨自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境要了解清楚。若有危險警告，則不能在此游泳。

2.要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

3.游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。

4.要做好下水前的準備，先活動活動身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

5.對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

6.在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

7.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。

如何預(yù)防游泳時下肢抽筋

1.游泳前一定要做好暖身運動。

2.游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4.游泳時如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸;腹部疼痛時，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

游泳溺水自救方略

如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

1.對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止。

2.若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

3.要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

溺水急救有哪些方法

1.將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位，將傷員的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水。

2.呼吸停止者應(yīng)立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進行，直至恢復(fù)呼吸為止。

3.心跳停止者應(yīng)先進行胸外心臟按摩。讓 傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力 太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進行，直到心跳恢復(fù)為止。

特別提醒：暑假已經(jīng)開始，廣大中學(xué)生會更多地走出家門到戶外活動，家長一定要做好安全教育工作，要求學(xué)生們自覺做到“七不三要”：即不私自下水游泳；不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不私自到江河、湖泊、水庫、堰塘、水井邊玩耍；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救，要在家長或長輩帶領(lǐng)下游泳；要到有防護設(shè)施和施救人員的正規(guī)的游泳場所游泳；遇到同伴溺水時，要大聲呼喊，并立即尋求成人幫助，不能手拉人等盲目施救。